Bayraklı’da sağlıklı ve dengeli beslenme semineri
Bayraklı Belediyesi, toplum sıhhatini korumak, obeziteye dikkat çekmek ve ilçe sakinlerini bu bahiste bilgilendirmek için farkındalık semineri düzenledi. Bu kapsamda Uzman Diyetisyen Aycem Pehlivan, “Doğru beslenme ve sağlıklı hayatın sırlarını anlattı. Bayraklı Belediye Başkanı İrfan Önal, “Sağlık yalnızca kişisel değil, toplumsal bir sıkıntıdır. Halk sıhhati açısından kıymet arz eden farklı bahislerde bilgilendirme toplantılarına devam edeceğiz” dedi.
Bayraklı Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü tarafından Avrupa Obezite Günü çerçevesinde Osmangazi Hizmet Binası Konferans Salonu’nda gerçekleştirilen seminerde, İzmir Büyükşehir Belediyesi Eşrefpaşa Hastanesi İşlevsel Tıp Diyetisyeni Aycem Pehlivan, uzun ve kaliteli bir ömür için yapılması gerekenleri anlattı. Aktifliğe Bayraklı Belediyesi meclis üyeleri ve çok sayıda vatandaş iştirak sağladı.
SAĞLIKLI HAYATIN SIRLARI
Pehlivan, seminerde beslenme alışkanlıklarının güzelleştirilmesi, fizikî aktivitenin ömür kalitesine tesirleri ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi üzere değerli bilgiler paylaştı. İşlenmiş besinlerden uzak durulması, su tüketiminin artırılması, sistemli uyku ve gerilim idaresi üzere temel hususların yanı sıra; besin paklığı ve hijyeninin değeri, aralıklı oruç metodunun nasıl uygulanacağı ve bu prosedürün beden üzerindeki olumlu tesirleri de iştirakçilere aktarıldı. Nefes antrenmanlarının bağışıklık sistemine olan katkılarından da bahseden Pehlivan, hakikat nefes teknikleriyle hem gerilimin azaltılabileceğini hem de kronik hastalıkların önüne geçilebileceğini vurguladı. Fizikî aktivitenin sadece kilo denetimi için değil, ruh sıhhati ve bağışıklık sistemi için de vazgeçilmez olduğu belirtildi. Her bireyin hayat biçiminin beslenme tertibini direkt etkilediğini tabir eden Pehlivan, “Kişiye özel planlamalar yapılmadan kalıcı bir sıhhat mümkün değildir. Fizikî aktivite yalnızca dış görünümle ilgili değil; içsel istikrar, ruhsal düzgün oluş ve genel sıhhat açısından da büyük değer taşır” dedi.
HALK SIHHATİ İÇİN ÇALIŞMALARIMIZ SÜRECEK
Bayraklı Belediye Başkanı İrfan Önal, “Özellikle çağımızın en büyük sıhhat meselelerinden biri olan obeziteyle çaba noktasında üzerimize düşen sorumluluğu yerine getirmek için çalışıyoruz. Sıhhat yalnızca ferdi değil, toplumsal bir problemdir. O bakımdan halk sıhhati açısından değer arz eden farklı hususlarda bilgilendirme toplantılarına devam edeceğiz” dedi.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
